吉幼小食堂——第七周食谱

星期一

能量早点

卫岗牛奶、曲奇饼干

营养午餐

高粱米饭

鹌鹑蛋烧鱿鱼

甜椒地瓜

菜秧木耳汤

花样午点

米老头、帝王蕉香蕉

星期二

能量早点

豆奶、芝麻饼干

营养午餐

大米饭

翡翠虾仁

冬瓜海带汤

花样午点

鲜玉米棒、哈密瓜

星期三

能量早点

卫岗牛奶、猴头菇饼干

营养午餐

黑米大米饭

红烧翅中

蘑菇西兰花

黄瓜蛋汤

花样午点

手撕面包、红心火龙果

星期四

能量早点

豆奶、闲趣饼干

营养午餐

大米饭

清蒸巴沙鱼

韭菜炒土豆丝

娃娃菜方腿汤

花样午点

鸡丝菜肉粥

星期五

能量早点

卫岗牛奶、苏打饼干

营养午餐

时蔬牛肉末炒饭

山药筒子骨汤

花样午点

蛋糕、库勒尔梨

带量食谱

重阳节习俗

重阳节在历史延续过程中，既融合了众多民俗事项，也融合了众多文化内涵，是杂糅多种民俗为一体的中国传统节日。庆祝重阳节一般会包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、采中草药、摆敬老宴、吃重阳糕、制药酒养生、饮菊花酒等活动。

重阳是“清气上扬、浊气下沉”的时节，地势越高清气越聚集，于是“重阳登高畅享清气”便成了民俗事项。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。每到九九重阳这一日，各地都有组织老年人登山秋游、交流感情、锻炼身体的活动。不少家庭的晚辈也会搀扶年老的长辈到郊外活动。重阳节其民俗活动甚多，文化内涵丰富。