宁心战“疫”，秋来“疫”散

吉山软件园幼儿园线上志愿活动四

云天收夏色,木叶动秋声！转眼间，在抗“疫” 的征程上南京已经历时20多日之久，江苏省12个兄弟市8000多名白衣战士一起与“宁”战“疫”， 他们战高温，抗台风，无俱风雨星夜驰援，并肩完成了南京市全员7轮核酸检测。

我们所有的师生、家长在大“白”们的守护下，战胜了这场始料不及的德尔塔病毒，这场德尔塔病毒传播速度快，治愈期长，我们首要做的就是坚持配合做好一次又一次的核酸检测！目前长时间的居家可能好多家长以及宝贝们都有些不耐烦了，但是我们必须坚持到底，非必要不出门、不聚会、不离宁、做好自我防护，为开学能如期重逢做好准备！

一、科学作息、健康饮食

保持有规律的生活，养成良好的作息习惯，早睡早起，每天坚持午睡。

指导建议：

1、与儿童一起商定合理的作息时间，可以设定闹钟，大班的孩子可以结合实物“钟”认识时钟（整点和半点）等

2、保证幼儿每天睡眠时间11-12小时，其中午睡一般在2小时左右。

定时定量进餐，不吃或少吃零食，多喝白开水，多吃水果，科学营养搭配饮食。

指导建议：

1.早晚刷牙，饭前洗手，饭后漱口。

2.定时定量进餐，细嚼慢咽，不要边吃边玩。

3.不挑食，不偏食，不暴饮暴食。

4.主动饮用白开水，不贪喝饮料。

二、居家锻炼活动

新冠疫情阻止了我们出去游玩的脚步，却拉近了宝贝与您的距离。

面对来势汹汹的新冠肺炎疫情，除了相应号召居家隔离、不出门、不聚会，我们更关注孩子们健康的居家生活，为了让孩子们在家也能每日运动，强身健体。我们特别为孩子们制定了一系列居家运动的亲子游戏。本期推出的游戏有：亲子跳竹竿、袋鼠跳、亲子沙包游戏。大家赶紧玩起来吧！

坚持每天都进行体育活动，尤其是在疫情期间，不仅能培养孩子们坚持不懈的良好意志品质，还能培养他们良好的习惯，使孩子们的居家生活有规律，同时能够养成健康的生活习惯，锻炼健康体魄。一起看看老师们推荐的宅家体育小游戏吧！

三、科学小实验

除了老师为我们的“宅娃”准备的体育小游戏外，仲老师还为“宅娃”们准备了最喜欢的科学小游戏——乒乓球的沉与浮。“宅娃”们，快和你的爸爸妈妈来尝试一下吧！

四、防疫小技巧

最后，我们一起来看看邓老师给“宅娃”们带来的防疫小技巧吧！

这些小技巧对于幼儿和家长来说都是有用的，另外，幼儿和家长们还需要做到饮食均衡，增强自身抵抗力来战胜这场疫情哦！让我们共同加油，让疫情早日结束！

五、家园互动

疫情防控，儿童的生活、学习资源共享，育儿指导在线交流。

1.家长可通过班级的QQ群、幼儿园公众号等方式进行家园联系沟通。

2.家长每天为幼儿与自己测量体温。

3.幼儿园与家长配合，做好当前疫情防控情况正面报道和科学预防措施，居家做好疫情防控。

4.家园互动分享居家育儿经验、游戏、活动，资源共享。

5.幼儿园、教师、家长、幼儿之间可以通过线上沟通等方式，分享健康快乐的生活，增进情感。

科学应对疫情，远离焦虑，保护自己，我们用积极的态度面对，用亲情消除恐慌，以感恩凝聚信心。

我们一起为南京加油！八月，愿疫情早日过去，愿一切美好如期而至，开学重逢有期……